Sveikata ir grožis

Temperatūrų ir drėgmės matuoklis būtinas namuose

DJeigu norite, kad namuose visada būtų tobula temperatūra, kuri ne tik užtikrina komfortą, tačiau ir garantuoja, kad neteks pergyventi dėl sveikatos problemų – rekomenduojame įsigyti specialius matuoklius, kurie padės paprasčiau suvokti, kokia situacija yra Jūsų namuose.

Temperatūros ir drėgmės matuoklis užtikrins kur kas geresnes gyvenimo sąlygas namuose. Svarbiausia atidžiai palyginti skirtingus prietaisus ir pasirinkti tą, kuris tikrai realiai ir tiksliai įvertins padėtį. Tuomet bus galima ieškoti būdų, kaip pagerinti gyvenimo kokybę namuose.

Tinkama temperatūra – geresnė sveikata

Turbūt retas kada nors pagalvojo, kad netinkama temperatūra gali iššaukti dideles sveikatos problemas. O taip nutinka labai dažnai. Tėveliai, kurie nepasirūpina, kad namuose drėgmė būtų optimali gali viskam gyvenimui susargdinti vaiką bronchitu, kuris kiekvieną šaltą sezoną sugrįš kaip geriausias draugas. Žinoma,, sunku nuspręsti, kokia temperatūra yra namuose. Kartais atrodo, kad jaučiamės labai puikiai, tačiau ištikro mus kankina rimtos sveikatos problemos. Temperatūros ir drėgmės matuoklis turi būti kiekvienuose namuose. Jis gali užtikrinti, kad atsiradus dideliems svyravimas – jie bus greitai sutvarkyti. Atrodo smulkmena, tačiau gali padėti žmogui jaustis kur kas geriau.

Prietaisų pasirinkimas

Kadangi rinkoje galima atrasti labai daug įvairių prietaisų, kurie skirti temperatūros pokyčiams fiksuoti – rekomenduojame palyginti kuo daugiau variantų. Žinoma, atrodo smulkmena, tačiau problema, kad ne visi rodo taip tiksliai. Paklaida gali privesti prie, sakykime, vėdinimo įrangos įsivedimo visiškai be jokio pagrindo.

  • Įvertinkite ir plačiau pasiskaitykite apie gamintojus. Tai gali padėti susidaryti nuomonę apie produkciją, kuria domitės.
  • Įsigykite tokią įrangą, kuri matuoja labai tiksliai. Geriausia - elektroninė, kadangi bus paprasčiau pamatyti skaičiukus.
  • Internete galima plačiau susipažinti su kitų žmonių atsiliepimais, kurie jau naudojosi tam tikros įmonės paslaugomis.

Tinkama temperatūra gali pagerinti Jūsų sveikatą, gali sugrąžinti miego kokybę ir tuo pačiu išvengti rimtų sveikatos problemų, kurios ilgainiui gali tapti lėtinėmis.

Temperatūros ir drėgmės matuoklis ne tik padės gyventi švariuose ir tobulos temperatūros namuose, tačiau taip pat išvengti nemalonių peršalimo ligų, kurios gali kankinti namų gyventojus ištisais sezonais.


Dantų implantai – sprendimas netekus vieno ar daugiau dantų

OdontologijaSveiki ir gražūs dantys puošia kiekvieną mūsų, tačiau dėl tam tikrų priežasčių kartais yra netenkama vieno ar daugiau dantų. Taip nutinka dėl netinkamos burnos higienos, įvairių traumų ar ligų, tačiau visada yra sprendimas, galintis užtikrinti ne vien tik estetiką, bet taip pat ir visavertę kramtymo funkciją. Dantų implantai šiandien yra vienas populiariausių pasirinkimų, kuris gali apsaugoti žandikaulius nuo nykimo, užtikrinti tinkamą maisto kramtymą, ir, žinoma, gali padėti išsaugoti estetinį vaizdą.

Kada gali būti pasirenkami dantų implantai?

Toks sprendimas pasiteisina tada, jei trūksta vieno ar daugiau dantų. Svarbu yra tai, kad dantų implantams nėra reikalingi atraminiai dantys, tad visai nesvarbu, ar neturite vieno, dviejų, ar visos eilės dantų, bet kuriuo atveju gali pasiteisinti dantų implantavimas. Be jokios abejonės, odontologai visada gali patarti, ar būtent toks pasirinkimas gali būti pačiu palankiausiu, ar vis dėlto reikėtų pagalvoti apie tam tikras kitas pasirinkimo galimybes. Šiandien odontologija yra labai pažangi, tad nepriklausomai nuo dantų būklės gali būti atrandami patys palankiausi sprendimai.

Kaip yra atliekamas dantų implantavimas?

Pirmiausia yra įvertinama paciento dantų būklė, ir numatoma, kiek dantų reikės implantuoti. Pirmojo vizito metu gali būti sudaromas darbų planas bei numatoma, kiek tai gali kainuoti. Konsultacijos metu bus galima susitarti dėl laiko, kada bus atliekamas dantų implantavimas, ir po to lauks kitos procedūros. Dantų implantai yra gręžiami į kaulą toje vietoje, kurioje trūksta danties. Jei kaulinis audinys yra nepakankamas, tokiu atveju kaulas gali būti priauginamas. Kai tai bus atlikta, bus įsriegiamas dantų implantas, ir paliekamas gyti. Kiek laiko truks gijimo procesas – labai individualu. Pavyzdžiui, viršutiniame žandikaulyje implantai gali prigyti iki keturių mėnesių, apatiniame – iki pusės metų. Kai bus įvertinta, kad implantas visiškai prigijo, lauks kita procedūra – karūnėlės uždėjimas. Karūnėlė bus pagaminama individualiai jums, bus atitaikoma ir jos spalva.

Nuo ko priklauso dantų implantų kaina?

Neretai tenka pastebėti, kad įvairiose klinikose nustatyti procedūrų įkainiai labai skiriasi. Nustatytos kainos priklauso nuo to, kokioje vietoje yra įsikūrusi klinika (natūralu, kad  didmiesčių centre kainos yra didesnės), kokia yra naudojama odontologinė įranga, ir t.t. Be jokios abejonės, visada yra galima atrasti tokias klinikas, kuriose nustatytos kainos būtų tikrai labai palankios, ir tam jums nereikės sugaišti daug laiko. Visada svarbu atkreipti dėmesį į tai, ar į kainą yra įtrauktas tik pats implanto sraigtas, ar ir karūnėlė, nes šie du elementai sudarys dirbtinį dantį.

Palanku yra tai, kad dantų implantai yra ilgaamžiai. Paprastai jie tarnauja net kelis dešimtmečius, ir per šį laikotarpį bus svarbu pasirūpinti, kad implantai būtų tinkamai prižiūrimi.


Maisto papildai vaikams apetitui gerinti ir imunitetui stiprinti

Vitaminai vaikamsNemažai mamų pripažįstančios, kad vienu ar kitu metu jautė nerimą dėl vaiko mažo apetito ar nuolat kamuojančių peršalimo ligų. Medikai ramina mamas, kad tai natūralus ir laikinas periodas. Tačiau mamos gali padėti savo vaikams šį periodą praeiti kaip įmanoma paprasčiau.

Sumažėjęs apetitas

Vaikas „nevalgiuku” pasidaro dėl kelių priežasčių. Viena iš jų protestas, kurį mažylis iškelia skirtingo amžiaus tarpsniais. Nuo to nei maisto papildai vaikams, nei šokiai ir dainos prieš lėkštę nepadės.

Antroji priežastis – virškinimo trakto sudirgimas. Pastebėjus sumažėjusį vaiko apetitą apribokite užkandžių skaičių. Atsisakykime didžiosios dalies sausainukų ir obuoliukų, o pietauti sėskime prie bendro stalo pagal griežtai nustatytą grafiką.

Padėti gali maisto papildai vaikams, kuriuose esančios veikliosios medžiagos sumažins virškinamo trakto sutrikimus. Kita vertus, vitaminai vaikams apetitui gerinti yra skanūs, atrodo kaip saldainiai. Tokie vitaminai vaikams guminukai yra supermamų pasirinkimas, nes juos vaikai noriai geria.

Silpnas imunitetas

Kartais apetitas sumažėja dėl vartojamų vaistų arba pakilusios temperatūros. Juk ir suaugusiam susirgus nesinori smaguriauti. Jeigu ligos puola dažnai ir stipriai reiktų sunerimti. Internetas nėra visagalis, bet jame galime rasti daug naudingos informacijos. Vitaminai vaikams supermama forume yra rekomenduojami kaip viena iš pirmųjų imuniteto stiprinimo būdų.

Medikų rekomenduojami vitaminai vaikams imunitetui stiprinti dažniausiai yra tokie kaip žuvų taukai. Ypač populiarūs vitaminai vaikams marsiečiai. Verta paminėti, kad vitaminai marsieciai atsiliepimai labai teigiami. Gydytojai taip pat teigiamai vertina šiuos maisto papildus. Juk turėtų būti vartojami tik naturalus vitaminai vaikams imunitetui stiprinti. Tiesa, vitaminai vaikams nuo 2 metu skiriami. Iki dviejų metų siūloma dėl mažylio mitybos pasitarti su mediku ir griežtai laikytis jo rekomendacijų.  

Svarbu: Vaikai dažniau sirgti pradeda pirmaisiais darželio ar mokyklos lankymo metais. Šis laikas vaiko gyvenime sukelia nemažai streso. Ypač pirmieji rudens mėnesiai. Todėl maisto papildai vaikams tokiu metu gali būti vartojami profilaktiškai.

Įdomu: pigiau maisto papildai vaikams pardavinėjami internete. Jums nereikia eiti į vaistinę, galite pasikonsultuoti su specialistu internetu, o vitaminai pristatomi tiesiai į namus.

 

 


Prezervatyvų mados Pasaulyje

Prezervatyvu-sukneleNiekada nesusimastėte, ar apsisaugojimo priemonė gali būti madinga? Šiuolaikiniame vakarų šalių pasaulyje greičiausiai nieko nebenustebintų prezervatyvų mados. Štai vieną sezoną madingi būtų tik Durex prezervatyvai, kitą – vyrautų prezervatyvų su iškilusiais taškeliais tendencijos ir kiekvienas jaunuolis su savimi drąsiai nešiotųsi madinguosius prezervatyvus.

O štai tolimojoje Indijoje jaunų suaugusiųjų (į trečią dešimtmetį įkopusių žmonių) seksualinis gyvenimas vis dar dramatiškai laikomas po paslapties šydu. Tai reiškia, kad yra vengiama ir tokių nepatogių temų, kaip seksualinė sveikata, apsisaugojimo priemonių pasirinkimas ir jų naudojimas. Nepatikėsite, bet smerkiančių ir niekinančių žvilgsnių pirkdami prezervatyvus Indijoje jaunuoliai susilaukia net pirkdami vaistinėse iš vaistinės darbuotojų! Norėdami pakeisti šią nesveiką situaciją, prezervatyvų gamintojai „Skore Condoms“ ėmėsi unikalios iniciatyvos ir 2015 metais surengė pirmąjį Indijoje sargių madų pasirodymą! Šis renginys tapo informacinės kampanijos prieš AIDS dalimi, nes prezervatyvai yra vienintelė pasaulyje apsisaugojimo priemonė, kuri padeda išvengti ne tik nepageidaujamo nėštumo, bet ir lytiniu keliu plintančių ligų (tame tarpe ir AIDS, kuris kasmet nusineša daugybę gyvybių ir yra itin aktuali tema Indijoje ir kitose skurdžiose šalyse).

Pagrindinis šios akcijos - renginio tikslas buvo surengti didelio masto renginį, kuris aiškiai sakytų jaunuoliams, kad prezervatyvai arba sargiai gali ir yra madingi! Tiesa, buvo pristatomos ne pačių prezervatyvų mados (Indijai tam dar tikrai per anksti), o ypatingi drabužiai, kuriems sukurti buvo naudojami patys įvairiausi prezervatyvai. Toks būdas parodytas jaunuoliams leido suprasti, kad prezervatyvai yra svarbi gyvenimo dalis, juo privertė atkreipti dėmesį į nesaugaus sekso problemas.

Drabužius iš prezervatyvų kūrė net 36 komados, kurias sudarė 72 studentai iš net vienuolikos gerai žinomų mados institutų. Kai kurioms sargių suknelėms sukurti panaudota daugiau nei 200 tūkstančių prezervatyvų ir visi tie prezervatyvai panaudoti ne veltui! Po renginio „Skore Condoms“ kompanija sakė, kad tai buvo linksmas kūrybiškas ir efektyvus būdas kalbėti apie apsisaugojimo priemones. Kompanija sulaukė daug palaikymo ir tikisi, kad ateityje lytiniai santykiai Indijoje nebebus tokia tabu ir nepatogi tema ir galbūt prezervatyvai taps madingais!

Akimirkas iš pirmojo Indijoje prezervatyvų madų šou galite pamatyti čia:

 

 


Ką daryti, kai skauda gerklę?

Gerkles skausmasGerklės skausmas yra labai nemalonus pojūtis, kuris kai kuriems asmenims kyla net kelis kartus per metus. Ką daryti, kai skauda gerklę? Pirmiausia susirasti vaistukus, kurie pristatomi ir iš kitų žmonių patirties pripažįstami kaip puikus būdas galintis padėti kovoti su baterijomis bei virusais. Taip pat rekomenduojame laikytis kelių taisyklių, kurios Jums padės kur kas geriau jaustis. Kokios jos? Skaitykite žemiau.

Jeigu Jus kankina nemalonus gerklės skausmas – tereikia pasinaudoti keliais patarimais, kurie Jums gali ne tik padėti sumažinti skausmus, tačiau taip pat ir kuo greičiau pagyti.

  • Drėkinkite gleivinę. Jeigu Jums skauda gerklę, reiškia jus užpuolė bakterijos, kurios trukdo ramiai gyventi ir vėliau gali sukelti kur kas rimtesnes ligas. Drėkinti gleivinę galima su paprasčiau vandeniu, ar arbatomis arba su vaistais, kurie pagaminti purškiklio pagrindu. Tokie patys geriausi ir dažniausiai efektyviausiai kovoja su problema.
  • Ilsėkitės. Visi daktarai vieningai tvirtina, kad norint pasveikti labai svarbu ilsėtis. Nors daugeliui gerklės skausmas atrodo tarsi smulkmena dėl kurios mesti darbo arba mokslų neverta, visgi, tai padės greičiau pasveikti ir vėl sėkmingai grįžti atgal į natūralias gyvenimo vėžes.
  • Gerkite vaistus. Vaistų gėrimas nuo gerklės skausmo yra būtinas procesas ir šito niekaip nepavyks išvengti. Kokie vaistai yra patys geriausi arba kokie labiausiai tinka Jums – sužinoti galite tokiu atveju jeigu pasitarsite su vaistininku, kurio darbas yra padėti Jums susidoroti su nemaloniais skausmais.
  • Skalaukite su druskuotu vandeniu. Jeigu norite, kad gerklės uždegimas Jus kuo greičiau paliktų – tokiu atveju rekomenduojama skalauti gerklę su druskuotu vandeniu. Šis patarimas žinomas jau labai seniai ir nuostabu tai, kad naudojamas ir šiais laikais, kadangi yra efektyvus ir kartu su vaistais tikrai padeda greitai kovoti su problema.
  • Gerkite žolelių arbatas. Žolelių arbatos turi gydomąjį poveikį, kuris padeda jaustis gerai ir tuo pačiu savimi pasitikėti. Daugelis žmonių pavasario metu renka žoleles, kad vėliau galėtų ištisus metus iškilus sveikatos problemoms jas greitai išspręsti.

Ekologiškas maistas ir sveikata

Ekologiskas-maistasDaugelis žmonių daro viską, kad kuo ilgiau išliktų sveiki ir gyvybingi: atlieka mankštas, keliauja į sporto klubą, geria įvairius papildus bei vitaminus, laikosi dietų ir t. t. Tačiau neretai pamirštama viena pagrindinių taisyklių – esame tai, ką valgome. Būtent todėl pasaulyje taip paplito ekologiškas maistas, kuris leidžia žmonėms grįžti ten, iš kur atėjo mūsų protėviai ir valgyti tik natūraliai užaugintus produktus. Kuo ekologiškas maistas naudingas mūsų sveikatai?

Daugelis mūsų pritartų, kad maistas turi įtakos ne tik fizinei būklei, bet ir nuotaikai, bendrai savijautai. Netinkama mityba gali sukelti įvairių sutrikimų ar net tapti mirties priežastimi. Nutukimo problema tokiose ekonomiškai išsivysčiusiose šalyse kaip JAV, kelia didžiulę grėsmę ir susirūpinimą, nes antsvoris čia yra antra dažniausia mirties priežastis po rūkymo.
Sveikiau gyventi nepadeda ir pastaruoju metu masiškai plintanti chemijos pramonė, kuri sukelia įvairius susirgimus, alergijas ir net vėžį. Nors vis dar sunku patikėti, mokslininkai įrodė, kad netinkama mityba gali daryti įtaką net ir mūsų genomui. Taigi, tai, ką mes valgome, lemia ne tik mūsų sveikatą, išvaizdą bei charakterio ypatybes, bet ir formuoja tam tikras savybes mūsų vaikams, kurių kažkada susilauksime.

Vienas paprasčiausių būdų tinkamai pasirūpinti savo sveikata – ekologiškas maistas. Tai aukštos kokybės produktai, kuriuos auginant sudaromas minimalus poveikis aplinkai. Ekologiškas maistas neužterštas cheminėmis medžiagomis, jame nėra sintetinių priedų ar genetiškai modifikuotų organizmų. Tokie produktai itin mėgiami ir gamtos mylėtojų – jie išauginami rūpinantis aplinka, neteršiant žemės ir neeikvojant bereikalingų energijos šaltinių.

Ekologiškas maistas yra įvairesnis, šviežesnis, maistingesnis ir švaresnis, o ekologiška žemdirbystė leidžia palaikyti vietos ekonomiką, nealina dirvos, saugo bioįvairovę. Norint propaguoti sveiką gyvenseną, labai svarbu nepasiduoti įvairioms rinkodaros kompanijoms, kuriose produktai atskiriami įvairiais ženklais, teigiančiais, kad jie yra natūralūs, sveiki ir pan. Ekologiška produkcija yra kontroliuojama ir akylai prižiūrima bei pažymėta specialiais ženklais. Lietuvoje šiuo metu patvirtintas ovalo formos žalios spalvos ženklas su užrašu „Ekologinis žemės ūkis“, o nuo 2010 m. liepos 1 d. visas fasuotas ekologiškas maistas, pagamintas bet kurioje ES valstybėje bei atitinkantis visus standartus, ženklinamas naujuoju ES ekologiško maisto gaminio logotipu (lapas iš žaliame fone išdėstytų žvaigždžių).